MBvO

Meer bewegen voor ouderen. 

Wat is MBvO?

Een vorm van Creatief en Gezond bewegen.
Zonder gebruik van toestellen of apparaten
Wel gebruik van materialen, zoals: (zachte) ballen, hoepels, stokken enz. Bewegen op muziek Deels of zo nodig met gebruik maken van een stoel. Geen grondgymnastiek
Ook voor mensen met een chronisch lichamelijke beperking

De voordelen

Meedoen kan zonder voorbereiding.
Ook, of juist als, men slecht(er) ter been is kan men deelnemen.
U zult zich fiitter voelen en langer gezond blijven.
U krijgt meer contact met uw omgeving.
Een wekelijkse, gezellige, sociale activiteit op de agenda.
Alle oefeningen zijn speciaal gericht op de leeftijd van de groep.
Alle activiteiten vinden plaats onder deskundige leiding.

Nieuwsgierig?

Kom gerust langs. U kunt vrijblijvend een paar keer meedoen en u zult zien dat u het dan bijna niet meer kan missen.
We stellen het op prijs als we van te voren weten wanneer u komt.  Dan kunnen we in de les tijd vrij maken om een en ander toe te kunnen lichten. Een mailtje naar mbvo@lingia.nl volstaat.

Naast het bewegen, wordt er gestreefd naar gezelligheid èn sociaal contact.